ПТО

Японские бани фурако, офуро и сэнто: сохраняя традиции

Бани в Японии берут свое начало из буддиской культуры. Они строились при религиозных храмах, допускались к ним только священники. Лишь со временем бани стали доступны аристократам, а затем и простым людям. Максимальное количество бань в Японии наблюдалось в восьмидесятых годах двадцатого столетия, но на данный момент их количество заметно сократилось. Это связано с тем, что современные дома стали оснащаться ванными комнатами.

Различают три вида японских бань: фурако, офуро и сэнто. Первые две рассчитаны на пользование одним-двумя посетителями. А сэнто является общественной баней, принимающей одновременно до ста человек. Особенностью бань является то, что они не паровые, а водяные. То есть человек моется в воде, разогретой до 50°C, либо погружается в ванну, наполненной теплыми опилками либо галькой.
Фурако и офуро: бани для индивидуального пользования

Фурако представляет собой округлую купель. Для ее изготовления используется дубовая либо кедровая древесина. Благодаря веществам и маслам, входящим в состав древесины и обладающим дубильными свойствами, вода приобретает целебные свойства. Купель фурако имеет два деления: в одном из них расположена скамейка, во втором печь, нагревающая воду до 50°-55°C. Перед погружением необходимо принять душ и тщательно помыться, так как использовать мыло внутри бочки запрещено. Вода заполняется не полностью, посетитель находится в воде по грудную клетку. Даже при соблюдении данного правила у посетителя уже отмечаются повышение давления и учащение пульса. Если это правило игнорировать, то могут возникнуть негативные реакции со стороны сердечно-сосудистой системы. Время пребывания внутри бочки в среднем составляет 15 минут. После желательно отдохнуть в горизонтальном положении в течение часа. Полезные свойства фурако: улучшение работы сердца, сосудов и почек, повышение иммунитета, выведение токсинов с потом, очищение дыхательных путей от пыли, омоложение и очищение кожи.

Офуро представляет собой ванну из термодревесины, наполненную опилками либо галькой, подогретыми до 60°C. Обычно используются липовые либо кедровые опилки, к ним добавляются ароматные масла, травы и коренья. Вместо опилок может использоваться галька. Соблюдается очередность: фурако, затем офуро. Длительность пребывания составляет около 25-30 минут. Организм человека постепенно прогревается, потеет, тем самым происходит дезинтоксикация организма, его оздоровление и расслабление.

Сэнто: общественная японская баня
Посещение сэнто для многих японцев является данью традициям. Традиционно имеет женское и мужское отделения. Баня состоит из раздевалки, комнаты, где посетители моются, и помещения с ваннами и бассейном, бойлерной. Обычно ванны расположены в центре банной комнаты, но в токийских сэнто они располагаются в конце комнаты. Ванны имеют температуру около 50°-55°C. Пребывать в них можно не более 15 минут. Как правило, посещение бани заканчивается участием в чайной церемонии.

Противопоказания к посещению японских бань
Посещение японских бань несет положительные эффекты для организма, но имеется ряд противопоказаний. К ним относятся заболевания сердца и сосудов, туберкулез, эпилепсия, инфекционные болезни кожи, повышенная температура тела, беременность и возраст до трех лет, обострение хронических заболеваний. При наличии вышеуказанных состояний стоит воздержаться от посещения бани, либо получить разрешение от лечащего врача.